Pular corda é um exercício que traz vários benefícios para a saúde, como:
coordenação motora, agilidade, equilíbrio, além de ajudar a desenvolver a concentração.
Exercício com corda, ajuda no gasto calórico, sendo super eficiente no processo de perda de peso.
Fazer exercício de pular corda de forma constante, ajuda a criar resistência física, por isso que é praticada por atletas de Boxe, Muay Thai, Crossfit e em treinamento funcional.
